Cómo prevenir el acoso escolar desde casa

Los papás y las mamás podemos prevenir el acoso desde casa educando emocionalmente a nuestros pequeños. 

La educación emocional  implica validar las emociones, empatizar con los demás  ayudar a identificar y a nombrar las emociones, poner límites, enseñar formas aceptables de expresión y relación con los demás y quererse y aceptarse a uno mimo, respetar a los demás y proponer estrategias para resolver problemas.

¿Qué habilidades se entrenan en la educación emocional?

Conciencia emocional:

Identificar el propio estado emocional y expresarlo mediante el lenguaje verbal y no verbal así como reconocer las emociones de los demás.

¿Cómo lo hago con mi pequeño (a)?

Con los pequeños de 2 y 3 años los libros e imágenes son muy recomendables para trabajar la conciencia emocional, te sugerimos la siguiente actividad:

Lectura de cuento

Te recomendamos que esta actividad la realices por la noche como parte del ritual para dormir.

  1. Mamá y papá deben estar cómodos, dispuestos y felices.
  2. Busca un lugar cómodo, apaga los dispositivos electrónicos y dedica al menos 20 minutos solo a esta actividad.
  3. Sienta a tu pequeño(a) en tu regazo y acarícialo(a) constantemente durante la lectura del cuento.
  4. Lee las primeras páginas del cuento “Sentimientos” Coco y Tula, patricia Geis y Sergio Folch 2007 Combel ed. Barcelona.
  5. Expresa corporalmente (gestos y posiciones) cada emoción.
  6. Después pasa a la página.
  7. Repite esta actividad intermitentemente.
  8. Durante la semana observa a tu pequeño e invítalo a nombrar sus emociones, por ejemplo si ves que está disfrutando el baño puedes decir “me siento feliz con mi baño” e invítalo a repetir la frase, si observas que está a punto de un berrinche “me siento enojado” y así durante el día.

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