Ayuda a tu hijo a identificar sus emociones

Para comenzar debes identificar que existen muchas emociones y que éstas tienen un fin, a continuación te presentamos algunas de ellas y su fin adaptativo:

Miedo

Ayuda a conservar la integridad física y emocional.

Facilita conductas de evitación y escape ante una situación peligrosa. Nos ayuda a movilizarnos para mantenernos a salvo.

Enojo

Permite defender nuestros derechos, identificar lo que nos gusta y lo que no. Lograr nuestros objetivos.

Moviliza nuestra energía cuando es necesario defendernos.

Felicidad

Nos ayuda a identificar los estímulos benéficos del entorno y a mantener un estado emocional confortable.

Nos permite disfrutar, favorecer relaciones interpersonales, sentirnos competentes y libres.

Tristeza

Nos ayuda a empatizar con otras personas, a bajar el ritmo de nuestras actividades para valorar aspectos importantes de nuestra vida (elección de carrera o de pareja; maternidad, cambio de empleo, etc.)

Favorece la conducta altruista.

Asco

Favorece las conductas de evitación o escape ante situaciones desagradables o dañinas para nuestra salud.

Favorece los hábitos saludables e higiénicos.

Alegría

Nos anima a jugar en el sentido amplio de la palabra, a logar nuestras metas, promueve la creatividad. Nos ayuda a generar relaciones de amistad y de apoyo.

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